Styrkeprøven fra sidelinjen

Først og fremst var oppgaven vår i går å kjøre faren til Stian til Eidsvoll, sammen med resten av sykkelgjengen hans. Så etter vi hadde gjort det, ble vi sittende langs løypa en god stund. Hadde egentlig håpet å få sett dem, men de syklet såpass rask at det rakk vi rett og slett ikke.

Noen bilder fra dagen:

En syklist som veltet i svingen, heldigvis gikk alt bra, selvom han lå nede en god stund.

Matstasjon, der folk bare la fra seg syklene.

Trim

Ble mye trim på en dag, først ble turen til meg og Stian på rundt to timer. Gikk opp til Grefsen og Kjelsås, spiste en is på veien, nam nam. Og når jeg kom hjem igjen ville far at vi skulle sykle en tur, så da ble jeg med på det.
Været denne helgen har vært helt strålende, gleder meg ikke til regn og uværet som kommer i morgen. Håper bare det blir fint vær til helgen igjen, for da er det først fjelltur med Stian, June, Joachim og Anette også når jeg kommer hjem på kvelden drar jeg og far på en biltur.

Hansker

Nye hansker trengte jeg sårt da min tidligere sykkelhansker har blitt brukt til alt mulig. Så like greit å kjøpe 3 stykker med en gang.

Sommerdag

Har vært en helt nydelig sommerdag, selvom man bør jo kle seg litt godt fordet. Ikke noe vits å bli syk nå som vi snart reiser på ferie.

Tok meg en tur opp på takterrassen i dag.
Og når jeg ser dette bildet under kom jeg på at vi har faktisk aldri vært i hagen vår, haha
kanskje i morgen?

Holmenkollen rett frem
Torshovdalen til venstre

Oslo sentrum rett frem

Hadde sol på balkongen, men ble ikke tid til å sitte der i dag. For i dag stod vi opp og dro til Hasle for å trene på fitness. xpress. Var kjempe fint sted, rolig med ikke masse folk å man slapp disse trenerene som følger etter deg hvor enn du går. Var bare å få kortet, så kunne man bestemme alt selv. Så i morgen skal vi tilbake =D

Mål

Jeg har kun et mål for dagen å det er å komme meg fra start til mål på birkebeinerrennet.
Selvom jeg må nesten si at det føles ikke noe bra og stå opp klokken halv 5 =P Men det får så være, sekken er pakket og veier GODT over 3,5 kilo og skiene er klare, så da er det ingen unnskyldninger å komme med.

Håper dere nyter dagen og slapper helt av, for det skal jeg når denne dagen er over =D

-20

Nok en dag på skitur, selvom i dag var det kaldt -20 brrr. Men så lenge man kler seg godt, både med superundertøy, fleece og kuldekrem i ansiktet så går det veldig bra.

Swix Hansker

Disse Swix hummerhanskene er et lite tips.
Jeg som fryser konstant på bein og armer må ha noe som funker, når jeg skal gå lange og korte turer på ski. Hjelper ikke om det pluss grader for min del, her fryser fingrene uansett. Men når man går på langrennski, er det veldig greit å ikke ha alle fingrene inn i enn vott f.eks så da er disse hummerhanskene helt ypperlige. Litt ekkelt med en gang, da man har to fingre i hver lomme. Men har aldri fryst på fingrene siden disse ble kjøpt. Koster 299,-, men man kan få noen billigere i et annet merke til 199,- også.

Verdt alle pengene!

Slapper av etter skitur

I dag har det generelt vært en rolig dag, utrolig hvor slapp man kan bli av bare å sitte/ligge helt rolig en hel dag. Så når klokken nærmest seg 18.00 bestemme jeg og far oss for å sette litt fart på oss og dra ut på skitur.
Så da dro vi til Sørlihavna og gikk ca 1mil, var utrolig deilig å gå i dag for jeg hadde ikke vondt noen steder (endelig!)
Nå har vi fått i oss litt mat og sofaen er inntatt på nytt =)

Fitness rockering

Jeg prøvde mor sin fitness rockering i går og syns det var UTROLIG artig! Klarte å holde den oppe hele tiden, selvom ringen veier 1,2 kilo ( kanskje derfor det er lett å holde den oppe?) Men man skal vist ikke holde på så lenge når det er første gang, så stoppet etter en liten stund. Så i dag gledet jeg meg til å rocke litt til, men FY SØREN! Det gjorde altså så vondt, kjennes ut som jeg har blitt mørbanket på det verste rundt livet! Klarte bare noen få runder før jeg måtte stoppe, holdt jo pusten også siden det gjorde så vondt hahaha
Nei, er nok ikke lenger før jeg er både grønn, gul og blå rundt livet.
Skal ha rimelig mye flesk rundt livet for at dette skal være behagelig over lenger tid!

Treningstips

Denne lille dingsen er helt super når man trener ute, kanskje på spesielt på vinteren.
Denne kan du ha mobilen i, samt at det er en lomme som du kan ha kort, nøkler eller andre ting du ikke vil legge igjen, men ha med deg på trening.
Når jeg går på ski blir mobilen min alt for kald i forhold til det som er bra, men med denne holder den seg "varm", denne er det også fleece inni.
Som man ser på det nederste bildet har man mulighet for å feste den både på et belte eller et annet sted med kroken

Turjakke

I går ble det ny jakke fra Stormberg.
Så da er det bare å begynne å gå turer igjen, greit med litt variasjon.

Litt trening er bedre enn ingenting

For en god stund siden kjøpe jeg og Stian oss dette "spillet" til Wii'en.
Så etter det har ligget å samlet støv enn god stund fant jeg det frem i dag å det skal jammen meg sies at man blir sliten av å trene med tv'en også.
Man velger enten et treningsprogram eller forskjellige aktiviteter, alt fra boksing, løping til tøy og bøy. Jeg valgte treningsprogram, så nå har jeg bare å trene hver dag. Ellers blir treneren sur på meg hehe.

Bjønnåsen

En søndagstur til Bjønnåsen tar aldri feil. Var jo et nydelig vær i dag, så klokken halv tolv gikk vi av gårde, hele turen tok ca 2 timer. Møtte på masse mennesker, både på toppen og på vei ned.
Må si jeg gleder meg bare mer og mer til vinteren kommer og man kan gå på ski.

På vei opp

Bjønnåsen

Langrennski, støvler og staver

Da var langrennskiene i boks, så nå kan vinteren bare komme.
Mangler bare noe tøy, så til uken tar jeg nok turen Oslo for å titte der.


Likte veldig godt håndtaket på de nye stavene

Nye løpesko og bukse

Kjøpte meg nye løpesko i dag. Hadde jo egentlig noe joggesko som jeg bruker når jeg sykler, men siden jeg og far skal løpe birken til lørdag så trengte jeg noe sko som hadde blitt mer mønster under. Disse ble kjøpt på xxl.
Fikk også kjøpt meg løpebukse til 199,- det er ikke dumt. Var veldig fin, med lomme bak, så man har mulighet for en mobil eller noe annet man skulle trenge å ha med seg.
Testet skoene i dag, derfor de allerede har blitt møkkete.

Trent

Nå er jeg støl!
Jogget jo en god tur i går, for selvom man er vant med å sykle å trent slikt sett, så er det noe helt annet å jogge/løpe.
I dag kjørte mor, meg og far opp til Skedsmokorset, så jogget/gikk vi hjem. Dette var får å se hvor langt halv-birken er, som vi skal jogge den 18 Sep. Greit å vite hvor lang tid man ca bruker og hvor langt det er. Vi gikk en del siden vi var rimelig støle fra i går, samt at jeg har en hofte som har begynt å tulle litt, kom etter vi syklet birken i år. Så nå skal den få hvile litt i helgen.

Grunnen til at vi skal ta Halv-Birken i år, er for at neste år er målet Trippel-Birken, det vil si, ski, sykling og løping(jogging) Men da må man også løpe 2,2, halv birken er bare 1,1. Men vi ser hvordan det går i år, men halv-birken så vet vi litt mer hva vi går til neste år.
Jeg må si jeg gruer meg mest til ski, har ikke gått noe særlig på det i voksen alder, så det kan bli spennende, tror det kommer til å bli den tøffeste delen.

Birken 2010

(Bildet er lånt fra Birken.no)

Da har man fullført birken 2010.
Hadde en del regn til og med litt haggel underveis, men kom i mål på tiden 7 t og 7 min, dessverre fikk jeg en punktering ikke så langt fra mål, men allikevel så langt at vi måtte stoppe for å bytte slange, dette brukte vi mye tid på, da vi først prøvde å finne hullet. Før vi bestemte å bytte hele slangen. Når vi var ferdige kom det en dame løpene mot oss og lurte på om vi kunne hjelpe henne også, siden hjulet var helt på skakke, så da ble vi stående enda litt til å hjelpe hun. Men, men vi tok det som en tur så tiden har ikke så mye å si, slik sett. Men litt kjipt var det jo. Når ting tar tid.
Jeg hadde litt vondt underveis, men ikke noe som jeg følte plagde meg i den grad det gjorde i fjor. Så da var det bare å bite tennene sammen =P Hadde i hvertfall en flott tur, selv med regn. Jeg og far stoppet jo og tok bilder underveis, da var det mange som så rart på oss, ingen som tar seg tid til slikt vettu, men vi- jooda, det har vi tid til hehe

4,6 Mil

Begynte med å sykle til Oslo i dag også, så kom akkurat da Stian kom hjem fra jobb. Så dro vi til Linderud og leverte inn mallene vi hadde i akvariumet. De hadde blitt alt for store, enda dem egentlig skulle tilpasse seg. Møtte en veldig hyggelig dame, som fortalte at dem kom til å få inn nye maller og guppier som vi også var på jakt etter til Fredag, så da gjorde vi en avtale at de skulle ta mallene nå også kunne vi komme tilbake på Fredag for å få to nye maller også kjøpe 6 guppier. Damen som hjalp oss syns også det var merkelig at disse hadde blitt så store da akvariumet ikke er så stort. Selv de dem har, har ikke blitt så store =P

Så etter dette, syklet jeg hjem igjen. Møtte far på Bjerke, så vi kunne sykle sammen hjem. Så i dag har jeg syklet 4,6Mil til sammen, så skal ikke klage på treningen i dag altså!

Trent

Jada, det ble trening i dag også. Ble 30min på trimsykkelen, holdt over 20km/t hele tiden.
Så forsetter det slik, blir det bra. I morgen er planen å sykle til Oslo igjen også sykle hjem på kvelden, da sykler jeg sammen med far som møter meg. Vi skal jo se på fisker i morgen, samt at vi skal se etter en sandskål til Nussi-liten.

Trening

På fredag syklet jeg til Oslo sammen med far, jeg skulle tilbringe helgen min der. Mens han syklet hjem igjen.

På lørdag kjørte jeg og Stian til Grorud og gikk innover lysløypen til Lilloseter, enn 4km hver vei ca, på vei hjem tok vi skogsveien, det er noe jeg liker veldig godt. Får beveget seg på enn helt annet måte enn grusveien.

Mens i dag, da jeg skulle sykle hjem fra Oslo, så dekket mitt slikt ut =P Godt at far også skulle sykle med meg hjem. Så han fikk lappet det også begynte vi å sykle, kom halvveis, så klarte jeg å punktere igjen, da var det fremhjulet som hadde fått en splint. Så da var det bare å lappe det også, hadde gjort alt ferdig før vi fant ut at ventilen hadde blitt ødelagt, haha Da var det bare å dra ut slangen igjen, bytte slange og sette den nye tilbake. Så vi kom oss hjem til slutt, bare tok litt lenger tid. maks uflaks kan man si. Eneste nyttige med dette er at jeg også lærer hvordan man bytter dekk, for det kan være greit å vite.

Har faktisk satt meg et mål nå som angår trening, frem til briken, det er å trene hver dag. Enten om det er sykling, gåing, jogging, trimsykkelen eller hva det måtte være. Skal ihvertfall gjøre noe hver dag, frem til birken. Føler at jeg trenger det.
Jeg tror at briken skal gå fint i år, skal fra i morgen bare spise det jeg vet jeg tåler godt, så kroppen ikke skal ha så mye vondt. Også da prøve å trene litt mye nå, så skal dette gå fint.